Aprende a poner límites sin dañar tus relaciones

Acerca de este curso
Aprender a poner límites es fundamental para tener relaciones sanas y saludables.
En el apartado de Introducción encontrarás un ejercicio para hacer antes de la clase del martes. También encontrarás el enlace para conectarte a clase por zoom. También tienes a tu disposición los 3 módulos que verás a continuación para que conozcas cada elemento de la comunicación y los que la distorsionan, para comenzar a observar cómo se manifiestan cada uno de ellos en tus relaciones personales y profesionales.
Son muchísimas las personas que padecen insomnio, malestar y dolor de cabeza por no saber decir no o no saber poner límites a tiempo. La paradoja es que para que tus relaciones sean sanas y nutritivas tienes que aprender a gestionar al menos estos dos aspectos de la comunicación.
En este curso aprenderás:
Cómo poner límites en 5 pasos
Los beneficios ocultos de no poner límites.
Los beneficios internos de aprender a poner límites de forma saludable.
Contiene tres módulos extras:
Para aprender a tu ritmo una vez terminada la clase.
- Los elementos de la comunicación que hacen que nuestras relaciones sean saludables.
- Los elementos que distorsionan nuestra comunicación y hay que eliminar (o actualizar).
- Situaciones reales para aplicar tus nuevos recursos de comunicación.
¡Este es un buen momento para empezar a cultivar relaciones saludables!
Contenido del curso
LEE ESTE APARTADO ANTES DE COMENZAR. INTRODUCCIÓN Y ENLACE A ZOOM
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Ejercicios para realizar antes de la primera clase por zoom.
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ENLACE PARA CLASE 31 DE MAYO